Sportmassage

Een sportmassage is niet alleen voor sporters bedoeld. Ook voor niet-sporters kan een sportmassage goed zijn. Denk aan rug-, nek- en/of schouderklachten. Deze kunnen vaak worden veroorzaakt door een verkeerde houding of intensief computergebruik.

Daarnaast kan stress een belangrijke oorzaak zijn van allerlei klachten.

Door een verkrampte houding kunnen verhardingen in spieren ontstaan. Een aantal massagebehandelingen kan al verlichting geven. Of zelfs de klachten helemaal laten verdwijnen.

Het effect van een sportmassage is afhankelijk van de aard van de klachten.

Waar is een sportmassage goed voor?

 

  • Een verbeterde doorbloeding van de spieren (o.a. door snelle afvoering van afvalstoffen).

  • Verhardingen in de spieren worden verminderd.

  • Soepele spieren.

  • Ontspanning van lichaam en geest.

  •  Vermindert het risico op blessures en verkort de herstel-tijd van je spieren.

 

Omdat sportmassages intensief kunnen zijn worden alleen maar deelmassages gegeven. De accenten liggen op die gebieden die extra aandacht nodig hebben. Een combinatie met een ontspanningsmassage is in overleg mogelijk.

 

Een deelmassage kan onder andere bestaan uit:

  • Rug, nek, schouders.

  • Benen, zowel voor- als achterzijde.

 

Bij een sportmassage wordt vaak stevig gemasseerd. Bindweefsel wordt losgemaakt en knopen uit je spieren gehaald. Daarvoor moet er diep in de spieren worden gemasseerd. Soms kan dit niet prettig aanvoelen. Uiteraard zal ik tijdens de massage in de gaten houden dat de massage niet te intens wordt.

Heb je vragen, neem gerust contact met me op.

Gastenboek

Als masseur ben ik heel Pietje precies

Als masseur ben ik heel Pietje precies door wie ik mijzelf laat masseren.Gelukkig zijn er goede masseurs in de omgeving.Zo ...

Lees meer...

heerlijke massage...

Via mijn man ben ik bij Steph terecht gekomen, had heel veel hoofdpijn en spanning in nek en schouders.Bij binnenkomst ...

Lees meer...

Top.....echte aanrader

Zeer professionele massage mogen ontvangen..duidelijke uitleg..goede screening van te voren...totale ontspanning!! Top...echte aanrader.Miranda

Lees meer...

Zeker een aanrader

Bij binnenkomst al meteen een goed gevoel. Steph is zeer professioneel en weet wat hij doet/waar hij over praat. Massage ...

Lees meer...

Heerlijke Massage 2

Heerlijke massage, 9 van de 10x val ik in slaap zo ontspannend🥰🥰🥰Angelique Angelique

Lees meer...